おれんじろーど

日曜日はわたくしが勤務するAKB3（秋葉原３号）での棚卸しでございます。
店舗勤務としての初めての棚卸しでわくわくドキドキ。

自転車のお仲間は極寒＆強風の玉クリでわくわくドキドキなんでしょうか？
頑張ってくださーい。

わたしも頑張りました。
１３時から棚卸し開始。
棚卸し完全終了が１６時半。
所要時間は３時間半でした。
うーん、結構かかっちゃいましたね（汗）
時間短縮のコツはじっくりコトコト煮込んだ（スピードよりもゆっくりでも正確な）棚卸しのようです。
次回（３月末）は煮込んだ棚卸しでビシッと時間短縮を狙います。

まあ、所要時間も大事ですが一番大事なのは棚卸し差額を出さない（少なくする）こと。
千分の２以下が目標でございます。
ほんとにいけるのかー？
わくわくドキドキでございます。


おしまい

１／２５（水）
マブダチの飴ダス君はヤバイ象といっていた。
しかーし自分の目で確認しなければどーにも修まらないわたくの性格。


実際に行ってみた。


バックストレートはシャリシャリ＆バリンバリン。
ホームストレートもパリンパリン。
こりゃダメだー。
一番怖かったのは秋ケ瀬橋と幸魂大橋でした。


やっぱりマブダチの言う事は素直に聞きまショー。


１／２６（木）
木曜おはサイ。

おはサイクリスト：川島、松村、柳瀬

バックストレートは何箇所かバリンパリンでしたが暴れなければ（弊社的に）全く問題ナッシング。
ホームストレートは完全ドライ。
つまりはアサヒスーパードライでございます。
（わたしはキリンラガーが大好きでございます。関係ないか、、、）
狙いをもって出走を回避される方。
出走してみたもののバリンバリンを回避される方。
自己判断で全周回走る方。
皆様大人の判断だと思います。
決してひとに流されない。
自分の判断で走り結果も自分でとる。
私たちは大人の自転車海苔でございます。


１／２７（金）
松下政経塾ならぬ
松村塾でございます。
塾長と塾生のさし練。
ビシッと６周回。
二人とも時間があったため流しでもう数周回。
塾長から誉められちゃってすっかりその気になっちゃいました。
なんとかもおだてりゃ気に登るってやつ。
お陰様で冬眠中に増加した体重（５kg）は戻りました。
が、よくばってもうちょい絞っちゃおうかなー。
できるのかーオレ？


１／２８（金）
team閃風脚第一回埼玉地区練習会
略して「玉チク練」でございます。
なんでも玉がチクチク痛むくらいハードな練習会なんだそうな。。。
ガクガクブルブルでございます。

玉チク練：うっちゃん、かずえ。さん、はたださん、わたくし


スタート地点からいざ出発のタイミングでリアから異音発生。
何だー？
リアホイールをよーく観察してみるとー
なーんとスポークがぽっきりいってました。（泣）
しゃーないので皆様には先行していただき自宅へ引き返してリアホイールをスピード君にチェンジ。
チューブラーだけど仕方ナッシング。
今日はパンクは絶対にしない！
と信じてリスタート。
（自慢じゃありませんがチューブラーを自分で貼ったことはナッシング）
驚異的な動体視力を駆使して異物をかわしつつ約１時間先行する集団を追走します。
往路の向かい風がいっぱい練習してくらっさーいと優しく囁きます。
高坂を直通するショートカットコースで物見山（岩殿）へ。
ちょうどリスタートしかけていた先行集団にカンバックサーモンでした。
このまま休憩なしで折り返すのは弊社的にかなりヤバかったので男性お三方には物見山周回を１周してもらって
カズエ。さんと休憩＆バッテリーチャージ。

復路は若干ペースをおとして５人でカエル。
第一回目を怪我なく事故なく無事に終了。
いかったいかった。
よしさん、参加の皆様ありがとうございました。
またよろしくお願いしマース。
m(_ _)m


おしまい

月曜日です。
前の晩に自愛に満ちあふれる松村さんからラブラブメールが。
宛先には酒井さんも。
お二方は土日走りはナッシング。
走りたくてうずうずしているの鴨ねぎ。
なのでー月曜日から三人で朝走りでございます。
これは三人プレーですから略すと「３P」ですね！

松村さんが◯◯役。
酒井さんが◯◯役。
柳瀬さんが◯◯役。

それぞれの◯◯が分かった方はメールして下さいね。
正解の方には豪華商品が当たる鴨ねぎ。


松村さん酒井さんのお陰でとっても楽し苦朝走りができました。
ありがとうございました。
またよろしくお願いしマース（はーと）


おしまい

１／２２（日）
日曜日でございます。
前日の土曜日は飴ふり雪ふり。
そしてなーんと目の中にいれても痛くない（入れてみた事はナッシングですが）二男09の病院おくりの為ばったばたでDNS＆休脚デーに大決定。
土曜日時点でのマブダチの飴ダス君は「日曜日は難しいよ」とは言ってたケドけど。
チャンスがあれば走る象。


寝て起きたらチャンスがきました（嬉）
マブダチの飴ダス君や飴ッシュ君総動員して作戦会議。
彼らが「いける象！」と言ってくれたのでー
「ラッキーちゃちゃちゃ、うー」で８時ちょい過ぎに家出。
防寒用＆飴用にレインジャケット装備でしたが飴は行きと帰りにちょうろっと程度。
今日は冬眠中にばっちり備蓄させていただいたヤツを燃やす象。
iwayuru LSDってヤツですか？
ヤバい方じゃないよ。
ロングスローな方。
気持ち的には２４時間くらいかけてじっくりことこと煮込んでみたかったのですがー
制約だらけのわたくしにそんな時間はナッシング（泣）
しゃーないので毎度の１００kmコースで煮込んでみました。

じっくりことこと煮込んで清澄坂通過。
われながらとってもE煮込み具合です。
三段坂へさしかかったところで前方から（本日ふたりめの）自転車海苔ハズカム。
おっ！あれはマブダチのひろしちゃん！
じゃなかった、師範代のひろしさんでした！
小売業は変化対応業と弊社社長はいっとりましたが
自転車業界も変化対応業でございます。
じっくりことことからストイック（横松反復）な方向へずばっとシフトチェンジ。
主に導かれながら今期二度目の横松でございます。
（一度目は森井さんとらぶらぶ）
主はいってきますとおっしゃられてズバッとあざやかに視界からお消えあそばされました。
自他ともに認める（泣）のぼれない迷える子羊はたんたんとたんたんと。
思いもかけない筋トレプレーでございます。
これでスプリントもバッチリかー？！（嬉）
主のお導きに感謝でございます。
アーメン。


主は横松３往復。
子羊は２往復。
でも２往復目の途中で主に追い越されたので実際は約三倍のスピード差があったと思われます。
あいかわらずのぼれんの〜。


横松終了後ほのぼのしたド平坦コース（とってもだいすき）を二人で通ってカエル。
信じるものは救われる。


おしまい

金曜日でございます。
友人の飴ダス君の言っていたとおり今朝は降ってます。ふってます。
土曜日曜も降るかもネギといってます。
なのでー、火水木朝走りによる脚パンをここでしっかりと抜いておきましょうか。。。


今日はお久しブリトニーで秋田からの客人（すだきんさん）と東京駅でいっぱいやる予定です。
２０時開始予定なので弊社的には非常に辛くなる（眠くなる）時間帯ですが、、、（苦笑）
今のところすだきんさんとごくみさん、そしてわたくしの３名。
旧雑貨チームでございます。
大変なつかしゅうございます。
アノ頃はいろいろ大変だったけどとっても楽しかったなー。
こじんまりと３人で旧交を温めたいとおもいます。
楽しみたのしみ。


おしまい

１／１８（水）

あさタマ：川島、酒井、奈良、福岡、松村、柳瀬

ずびばせん。
おとといの事なので（なのに）よーくおぼえておりましぇん。。。
日記はその日のうちにかかないとね（わたしのばあい）
唯一覚えているのは２周回目突入する管理橋付近で福岡プロが合流してくれたことね。
とっても嬉しい象。
これからもよろしくお願いしマース。
m(_ _)m


1／１９（木）

さずがのわたしでも今日（今朝）のことはおぼえている象。
わっはは。
その日の日記はその日のうちにー。

おはサイクリスト：川島、奈良、松村、森井、柳瀬


森井さん登場！
嬉しい象、嬉しい象、とっても嬉しい象（はーと）
３周目まではたんたんとたんたんと。
無用なあげさげナッシングです。
大人ですおとなです正に大人の走りです。
森井さんの走りをじっくり観察。
E感じですE感じですこのペースではまったく問題ナッシング。
やるなー。
ここからちょびっと上げたらどうなるのでしょうか？
けっして意地悪ではございません。
チームメイト愛でございます。
いえいえチームメイト愛だけではございません。
チームメイトであり練習仲間であり呑み仲間（添い寝仲間ともいう：笑）ですから。
４周目ホームストレートからちょびっとあげてみた。
同じくチームメイトの川島さんも趣旨に賛同のうえ協力してくれていた（ような気がします）。
喜んでいただけましたでしょうか？
その後森井さんは５周目ホーム後の丘でタイムアップにより離脱。
是非またご一緒しまショー。
よろしくお願いしマース。
m(_ _)m


ラストのバックストレートでさらに加速。
最後は松村さん川島さんのタフネスコンビが並走しながらのたたき愛、モガキ愛、つっぱり愛でございます。
わたしはラブラブなお二人に嫉妬しながら川島さんのお尻からファイナル発進。
ちょいさしで終了ー。


奈良さんと合田さんのお話をしながら幸魂大橋を渡ってカエル。
合田さんがおはサイ登場する迄になんとか身体をしあげないとなー。


今朝は（も）とっても愛情あふれるおはサイでした。


おしまい

・火曜おはサイへ。
・とってもあたたかで指ジンナッシング（嬉）
・ちょい早や家出で予習もできたしー（嬉×２）


・おはサイクリスト：川島、酒井、奈良、松村、柳瀬


・５人も集まるなんてとってもとってもEですね（嬉×３）
・今日こそローテすっ飛ばしプレーはしない象と誓いつつ御開帳でございます。
・とはいいつつも弊社的につらいところ（管理橋＆丘越え）ではダメだったような（悲）
・しかーしホームとバックではがんばりました。
・冬眠明け以来連日走り後、２日間完全休脚したので調子も今期最高でございました。
・脚がサラ・ブライトマンってとってもE象。
・なのでちょいとテンション上がってしまって踏み込み過ぎちゃったようです。
・素人みたいな先頭交代で大変申し訳ナッシングです。
・３回くらい完全スルーされてやっと我にかえったほど。。。
・次回は大人の走りをしますのでゆるしてくらっさい。
・ラストはMT5（マジでつっちゃう５秒前）状態で終了〜。
・脹ら脛ぴくぴくでした。


・明日もよろしくお願いしマース。


おしまい

・今週の土曜日はお仕事お休みデー（嬉）
・しかーし諸般の事情で８時帰着マストでございます（悲）
・早朝ソロでぐるんぐるんするのもアレがアレで寂しいのでー
・お久しブリトニー的に岩渕水門までいってみることにしました。
・FITTE赤白軍団にお世話に成増。


・お久しブリトニーで荒川CR下流方面へ走る。
・すると暗闇の中、突如工事区間が出現でございます。
・おそるおそるダート区間（歩行区間）を走る。
・急にライトに照らされびっくり。
・サラに「危険ですから自転車から降りてくださーい」と声かけられちゃいました！


・もしかして見てましたか？


・びっくりした象。
・♪良い子は自転車降りて進みまショー♪

・びっくりするくらい極寒の岩渕水門でお久しブリトニーで組長（ひるサイ組合の委員長です）にご挨拶。
・今年もよろしくお願いしマース。
・岩渕水門から倉本、川口、生原、山口、柳瀬（敬称略）の５両編成で秋ヶ瀬橋へゴー。
・CR各所にある柵にてこずる。
・不慣れなのでクリートを外しながら通過。
・その度に慣れてる皆様からおいてきぼりで一人インターバル状態（泣）
・超向かい風だし（泣泣）
・ま、これはこれでE練習になったかな？


・車両に赤石さんがおらずとっても残念〜。
・あとで秋ヶ瀬橋下でご本人に聞いたら「ちょい遅れで前方に５両編成がみえた」って。
・強い向かい風の中の単独運行お疲れ様でございました。
・赤石さんもE練習になりましたね！（ご同輩）


・秋ヶ瀬橋下にはお知り合いの方々がたーくさん。
・EなーEなーとっても羨ましい象、これからひるサイ。
・しかーし諸般の事情でわたくしは羽根倉橋で離脱でございます（悲）
・また次回よろしくお願いしマース。


・帰宅後二男09と一緒に家庭内PKO活動でございます。
・運転手を勤め（長官殿送迎）。
・softbankにいき。
・床屋さんにいき。
・とみたさん（フランス娘をあずけた）にいき。
・スーパーにいき。
・ふたりで仲良くお散歩してカエル。


おしまい

・金曜日でございます。
・おはサイデーではございませんが、、、
・他ならぬ松村さんからお誘いを頂戴したのでありがたーくのっからせていただきます。
・木曜日に引き続き２人で。
・おはサイを二連荘、しかーも「さし」で開催。
・つまり「れんちゃんさしサイ」でございます。
・さしって今のわたくしにはとーってもＥ事鴨。
・問答無用にさぼれませんからー（苦笑）
・ありがたやありがたや。


・さしサイクリスト：松村、柳瀬


・弊社的には木曜日よりもより極端に「がんばって踏む（牽く）」時間と「（後ろで）休む」時間をつくってみました。
・つまりはメリハリ練習でございます。
・昨日のバイブルに気をつけながら。
・あれはＥですよね。
・勉強になります。
・冬眠明けでかなり物忘れ（自転車の乗り方とか）が激しいわたくしにとってはなおさらでございます。
・とってもありがたいことです。


・松村さんの長牽き強牽きしていただきながら（弊社的に）がんばってローテ。
・５周目バックストレートでタマレンジャージ発見。
・とっても苦しい状態であった為よく確認＆ご挨拶は出来ませんでしたが森井さんだったような。。。
・次回は是非ご一緒いたしまショー♪
・よろしくお願いしマース。


・最後はじわじわぐりぐりに踏み込んで終了。
・お蔭様でとっても楽し苦走れました。
・松村さんありがとうございました。


・本日お休みデーにつき、さしサイ後の復習（彩子２０周：約１００キロ）していくという（驚）松村さんとお別れしてソロでカエル。


おしまい

・木曜おはサイへ。
・とっても寒かった象。
・指先じんじんで今朝はほっぺたも痛かった象。


・おはサイクリスト：奈良、柳瀬


・バイブルには「回せなくなったら踏んでみよ」とありました。
・「押してダメなら引いてみよ」的なかんじでしょうか。


・実際にやってみた。


・いつもより一枚or二枚重いギアで。
・序盤は慣れずに大苦戦。
・しかーし奈良さんが絶妙な牽き時間調整。
・とってもありがたいことです。
・後半から徐々にコツがつかめてきました。（やった！）
・５周回目にはいったホームストレート序盤。
・前にでようとした瞬間奈良さんが並走プレー開始。
・きた象きた象。
・お久しブリトニー的に意地のつっぱり愛勝負でございます。
・ここで引き下がってはいけません。
・弊社的にかなり粘った（感覚的には１時間以上）つもりですがー
・軽くひねられちった（泣）
・ラストのバックストレートではお久しブリトニー的にぐりぐりぐりぐり踏んでみた。
・とっても疲れて終了でございます。


◯今日気づいた（思い出した）事
・ここんとこ回転系の走り拘っておりましたがその手の走りはどっちかというと以前乗っていたソロイストカーボン向けでした。（もちろんC50にも有効ですが）
・C50には踏み込み系の走りも有効だったのをようやく思い出せました！
・感覚的にいうと「びゅーんびゅーん」としなってスピードが乗ってくる感じ。
・ソロイストは「かーんかーん」って感じかな。
・とっても分かりづらいですよね（苦笑）


・奈良さんと幸魂大橋を渡ってカエル。


おしまい