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05/30wed あさタマ [朝走り]

05/30 あさタマレンジャー:岩佐、大木、川島、高橋、奈良、藤平、柳瀬。スペシャルゲスト(おはガールズ3名)皆様お疲れ様でした。またよろしくお願いしま〜す。( ´ ▽ ` )ノ
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おしまい

05/21mon Super record! [朝走り]

Cloud
Be careful.
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@fukunoken-AKB
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Super record!
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The end.

04/29sun 始まりの一台 [朝走り]

彼にとっては(P1への)始まりの一台。
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さてわたしはどうすっかな。
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おしまい

4/5 ダメダメ(もちろんわたしがです)おはサイ → ダメおは [朝走り]

木曜日です。


おはサイクリスト:秋郷、遠藤、松村、森井、八島、柳瀬


昨晩はお仕事仲間と谷中でお花見
6時すぎから参加してサクッと8時半にソロで離脱。
今回は(下総前に大失敗した苦い経験を大反省)寝落ちしないように充分気をつけました。
お花見ちゅうは寒かったもののお陰様で風邪引きナッシング
22時には就寝に成功。

しかーし、2時ちょい前に起床でございます。(爆)
なんだかなー。
若い頃はまるまる一日でも寝れたんだけど。。。
しゃーないので家事をして好きな音楽を聴きながらリビングでゴロゴロ(ローラーではない)
ゴロゴロしてたらなんだかお腹がへってきた。
我慢するにはちと厳しい感じだったので思い切って早朝パスタ祭り開催を決定。
バジルソースで美味しくいただきました(爆×2)


練習疲れ&お花見疲れ&睡眠不足&、、、、、、
いろんな要因がありますが一番の要因は弱いってことかな。
弊社的にダメダメおはサイでした。
遠藤さんのナチュラルスピードに対応できたのは八島さんのみ。
真面目な性格の松村さんはメカトラ(エルネスト症候群という重病説も?)で途中離脱。
2周くらいはまったくローテが噛み合ず。(爆×3)
某WEBによると脚力差は牽き時間で調整とありますが。。。
わたしもなけなしのあんよでコントロール(わざと牽かなかったり、牽けなかったり:弱)を試みたもののまったくダメダメ。
あきまへんなー。
出走者各自が(へんな)ストレス溜まったんじゃないの???
どんなもんでしょ?


最後は八島さんと5周回で切り上げてカエル。
ま、こんな日もあるよね〜。


おしまい

4/4 あさタマ2012開幕 [朝走り]

水曜日です。


あさタマレンジャー:畑田、柳瀬


前日の爆弾低気圧(ニュースを見ていて初めて聞いたフレーズです)一過の水曜日です。
あさタマ2012シーズン開幕でございます。
開幕を祝福するかのように桜も開花です。
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今朝はイタリア娘とおデート。
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開幕に畑田さんがきてくれました。
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二人でビシっと6周回。
頑張りました。
練習後の素直に思ったところを畑田さんにお話させていただきました。
是非検討してみてくださいね。


スコーンと晴れ渡ったお空を背景に凛とそびえる霊峰を眺めつつ幸魂大橋を渡ってカエル。


おしまい

あさタマ2012 [朝走り]

♪あさタマ2012開幕♪

http://tamaranger.bbs.fc2.com/

4/4(水)
05:30スタート
いつものところ集合で6周回。
ビルドアップ方式でよろしくお願いします。

2012/4/1
♪エイプリルフール♪
柳瀬和浩

3/23 木に登った象 [朝走り]

金曜日です。


おはサイクリスト:松村、柳瀬


今日もふつうに走ります。
松村さんと。
ふつうの事をふつうにできるって素敵ですね。
無理はよろしくありません。
心にも身体にも。


ふつうに6周回。
最後もふつうにアゲアゲ。
最後のさいご、一番キツいところでもう一発踏み込んでみた。
ちょっとの無理ならばEらC象。
シーライーはイーラシーぞう。


終了後に松村さんからお褒めの言葉をいただいちゃった。
嬉しくなってしまいついつい自転車で彩子の木に登ってしまいました。
今まで思いもよりませんでしたが自転車でも登れるんですね。
びっくりくりくりくりんくりんでした。


おしまい

3/22 次回は心を入れ替えて走ります(予定は未定)詳細はwebにて。 [朝走り]

木曜日です。


おはサイクリスト:秋郷・遠藤・川口・川島・奈良・松村・森井・柳瀬


>一周目から即死者を出すようなアゲサゲは如何なものかとも思うわけです。
詳細はwebにて。


やり過ぎはよろしくないようです。
日頃お世話になっている川○さんからも柳瀬が「A級戦犯」だ!と認定いただきました。
おめでとうございません。
ありがとうございません。
しかーし律儀に反応してくださったのも○島さんだろー!
つまり○わしまさんは「A'級戦犯」ですな。(わっはは、まいったか)


しかーしやり過ぎはよろしくない。
アレがあれなので次回は自重します。
次回は「B級戦犯」を目指します。
予告:今回は1周目だったので次回は2周目でございます。
関係各位ご承知置きお願いします。
※実はこのアゲアゲプレーは逆にカンターを食らってわたしが殺される可能性も大なのです。。。
 使用に際しては細心の注意が必要です。


2周目がよろしいのか?よろしくないのか?、、、、、、
詳細はwebにて。


おしまい

3/21 律儀だ!(前から知ってたけど) [朝走り]

水曜日です。


あさタマレンジャー:奈良、柳瀬


遅刻しちゃいました。(汗)
1分か2分くらい?
もう皆様スタートしちゃったかなー
と思っていたらスタート地点から幸魂大橋方面へソロソロ走り出した奈良さん発見。
大変お待たせしました。
申し訳ございませんでした。
Uターンしてくださった奈良さんと彩子周回へゴー。
なんて律儀な方なんだろう!(前から知ってたけど)
恐れ入谷の鬼子母神でございます。



奈良さんはお疲れモードMAXだったようで本日は流しとのこと。
通勤ルックで走られます。
<全国一千万奈良ファンの皆様へサービスショット>
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わたしも冷えないようにウィンドブレーカーは脱がないでゴー。
淡々たたんと4周ほど。
道中いろいろ(作戦修正などなど)とお話を聞いてくださいました。
ありがとうございました。
またよろしくお願いします。


おしまい

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